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身体冰凉是许多女性常见的问题，可能影响日常生活和健康。要改善这种情况，可以从饮食、生活习惯以及药物等多方面进行调理。通过合理的调理，有助于提升体内阳气，改善身体

通常58岁女人每天睡4次不正常，需要积极查找原因，改善症状。成年人每天需要7至9小时的睡眠来保持身体和心理健康，大多数人会在晚上连续睡眠一段时间，然后在白天保持

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