许多失眠的朋友们都希望自己的睡眠能够改善，但是长期的夜间亏欠让大家很烦恼，那怎么来补偿一下呢，天然养生专家说补觉可以帮助夜间亏欠的失眠朋友们补偿一些健康，也就是

晚上睡不着觉可能是因为多种因素的影响，其中包括生理性因素和病理性因素。生理性因素可能是由于在睡前摄入了咖啡、浓茶或烈酒等刺激性饮品，使得大脑神经处于兴奋状态，进

孕中期夜间牙龈出血是许多准妈妈可能会遇到的问题。这种情况可能与体内激素水平的变化有关，也可能是因为牙龈炎或牙周炎等病理性因素引起的。为了确保母婴健康，建议出现这

夜间玩手机可能是导致假性近视的一个重要因素，因为长时间近距离用眼会让眼睛的睫状肌处于持续紧张的状态，从而引发视物模糊。假性近视通常源于不良的用眼习惯，比如在光线

夜间排尿不畅的现象可能让不少人感到困扰。这个问题可能与饮水量较少、精神紧张等生理性因素有关，也可能是由前列腺增生、神经源性膀胱、泌尿系结石等病理性原因导致的。了