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女性冬季补血多吃点菠菜可以吗
冬季女性补血可以通过适量食用菠菜来辅助,但需结合其他食物和措施。菠菜富含铁和叶酸,有助于改善贫血,但其非血红素铁吸收率较低,需搭配维生素C食物提高吸收。贫血原因
2025-03-06
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