吃豆腐乳过多确实可能引发呕吐和胃疼。通常适量食用豆腐乳不会带来不适，但如果一次性摄入过多，可能会对身体健康产生不利影响。豆腐乳作为一种豆制品，富含蛋白质和脂肪，