1、葱和蒜能一起吃吗能同吃。原因是:肉类、内脏维生素B1的含量丰富,蒜与维生素B1合在一起,即可产生一种叫“蒜胺“的物质,能大大延长维生素B1在体内的停留时间,

1.蛋糕让你长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内

1、必需氨基酸（essentialaminoacid）：指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必需由食物蛋白供给，这些氨基酸称为必需氨基

1、明太鱼冷水泡30分钟左右2、30分钟后原样捞出不用沥干水粉把鱼切段备用3、切好的鱼摆盘备用即可葱切丝蒜切片姜切丝4、油热锅+白糖半勺中5、然后把鱼放到锅里+

1、猪蹄的功能:猪蹄中胶原蛋白丰富,脂肪含量也较肥肉少,且无胆固醇,据研究显示,它可防止皮肤干瘪起皱,增强皮肤弹性和弹性,对延缓衰老,促进儿童发育有重要意义。此

1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻

1.蛋糕-必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐

1、燕麦 燕麦含有丰富的有助于消除脂肪的膳食纤维，燕麦能够给人饱胀感，使我们不再想吃食物,减少了热量的摄入。2、酸奶 一项研究指出:凡是每日饮用酸奶的女性,与不

1、益气红枣鸡蛋汤有益气的作用功效，进而能够给大家人体具有优良的滋补实际效果。由于大枣温性、味甘，能补血补气养胃、补血补气，老红糖也可以补气养血，而生鸡蛋带有蛋

1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调