1、生熟燕麦片的营养价值不同生燕麦片的营养损失最小，尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味。熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂

1、空腹饮陈醋:通便近代医学研究发现,老陈醋富含氨基酸和某些酵解酶类,并含有多种不饱和脂肪酸,能促进肠道蠕动,维持生态菌群平衡,保持肠道内环境中的生态菌群平衡,

1、排骨买回来后放在水笼头下慢慢冲洗，大致需15分钟，这样能去除一部分血腥味。2、排骨洗干净后，放入清水里净泡30分钟，中途需翻动几次。这时可以看到清水渐渐变成

维生素是人体正常运作所必须要有的一种营养成分，尤其是维生素c，当缺乏它的时候，人就会有这样或者那样的病症出现，反之，身体拥有充足营养成分自然也就做什么都来劲，那

1、基础干料:辣椒、孜然、芝麻、苏子、盐、糖、味精、及香料粉2、基础蘸料:A大众蘸料:孜然4克、食盐3克、味精1克、辣椒粉2克、熟芝麻1克、苏子0.5克。B:韩

1、皮肤病患者由于糖代谢后转变为脂肪，使皮肤分泌进—步增多，不利于疾病的痊愈，尤其是患化脓性皮肤病和脂溢性皮炎者，多吃糖会使病情恶化。2、眼病患者多吃糖会造成机

(一)抗菌蜂蜜是一种天然的抑菌剂，优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败。其抗菌作用主要是由于:蜂蜜含有75%以上的糖类，许多微生物在这种高渗透压环境中无法获得正常存

1、忌生吃豆浆豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。2、苦杏仁、竹笋及其制品、木薯及木薯制品等食用植物中含有氰甙，不宜生吃。

1、益母草大枣汤大枣,益母草,红糖10克,加水炖饮汤。适合于经期受寒引起的月经延迟、月经过少等症状。2、益母草鸡蛋汤鸡蛋,益母草,鸡蛋清洗干净,和益母草加水共炖

1.去除冰箱异味除了茶叶、柠檬、桔子皮，现磨的咖啡粉也有相同的作用。一两天以后，冰箱里不但异味全无，还会让您闻到味道就突然想喝咖啡。2.消减脂肪团（cellul