眼睛进沙子时，使用生水冲洗并不是个好主意。生水中可能含有细菌或其他微生物，可能会引发感染。如果遇到这种情况，最安全的做法是寻求专业医疗帮助，让医生指导下进行正确的处理。

1、对于一些较小的沙粒，眼睛没有明显不适或视力影响时，可以尝试通过多次眨眼的方式让异物自然排出。这种情况下，眼泪的自然分泌也有助于冲洗掉小颗粒。

2、当沙粒较大或者眼睛出现疼痛、红肿等症状时，切勿用生水冲洗。这样可能会加重症状或引发感染。可以在医生的指导下，使用生理盐水进行冲洗。生理盐水是无菌的，能有效清除异物而不刺激眼睛。医生可能会建议使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星或妥布霉素滴眼液，以防止感染。

在日常生活中，注意个人卫生非常重要。避免用手揉眼睛，因为手上可能携带细菌。同时，避免长时间熬夜，以免眼睛过度疲劳，导致干涩和酸痛。保持良好的心态，避免情绪波动过大，也有助于眼部健康。

眼睛是我们感知世界的重要器官，任何不适都不容忽视。若有异物进入或出现不适，请及时就医，确保眼睛得到正确的护理和保护。保持眼部卫生和健康习惯，可以有效减少眼部问题的发生。