情绪低落、烦躁不一定是抑郁症。引起情绪低落、烦躁的原因有很多，如压力过大、焦虑症等非疾病因素，以及甲状腺功能亢进症、精神分裂症等疾病因素。

一、非疾病因素

1.压力过大：如果长期处于高压环境下，或者近期遇到重大挫折或变故，就会导致心理负担过重，出现情绪低落、烦躁等症状；

2.焦虑症：患者会出现过分的担忧和恐惧，并且伴有坐立不安、心烦意乱的症状，严重时还会伴随抑郁症状。

二、疾病因素

1.甲状腺功能亢进症：由于体内甲状腺激素分泌过多，会导致交感神经兴奋性增高，从而影响到神经系统，出现情绪低落、烦躁的情况，部分人群还可能会出现食欲增加、体重下降等情况；

2.精神分裂症：属于一种慢性精神病，在发病期间通常会对周围事物产生怀疑或者是幻觉，而且也会对自身健康状况过度担心，因此会表现为情绪低落、烦躁。

除上述原因外，脑血管病、躯体疾病等都可能导致此类情况发生，建议及时就医明确诊断。日常生活中要注意放松心情，避免给自己太大的压力，可以适当进行户外运动来缓解不良的情绪。