高血压最常见的死亡原因是心血管疾病，包括心肌梗死、脑卒中和心力衰竭。控制血压、改善生活方式和定期监测是降低风险的关键。

1.心肌梗死：高血压长期未控制会导致冠状动脉硬化，血管狭窄，血流减少，最终引发心肌梗死。心肌梗死是高血压患者死亡的主要原因之一。预防心肌梗死，患者应遵医嘱服用降压药物，如钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂和ACE抑制剂。同时，保持健康饮食，减少盐分摄入，多吃富含纤维的食物，如蔬菜和水果。

2.脑卒中：高血压会增加脑血管压力，导致血管破裂或阻塞，引发脑卒中。脑卒中分为缺血性和出血性两种，都是高血压患者常见的死亡原因。预防脑卒中，患者应控制血压在正常范围内，避免情绪波动和剧烈运动。药物治疗包括利尿剂、ARB类药物和抗血小板药物。此外，定期进行血压监测和健康检查，及时发现并处理异常情况。

3.心力衰竭：长期高血压会使心脏负荷加重，心肌肥厚，最终导致心力衰竭。心力衰竭是高血压患者晚期常见的死亡原因。预防心力衰竭，患者应保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动和控制体重。药物治疗包括利尿剂、β受体阻滞剂和ACE抑制剂。饮食上应减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含钾和镁的食物，如香蕉和坚果。