月经第三天就没有了可能是由于月经周期短、子宫内膜薄、激素水平异常或压力过大等原因导致。针对这一问题，可以通过调整生活习惯、补充营养、缓解压力或就医检查等方式改善。

1.月经周期短。部分女性的月经周期较短，通常在3-4天结束，这属于正常生理现象。如果月经量适中且无其他不适，无需过度担心。可以记录月经周期，了解自身规律，避免因周期短而产生焦虑。

2.子宫内膜薄。子宫内膜的厚度直接影响月经量。如果子宫内膜较薄，月经量可能减少，甚至提前结束。子宫内膜薄可能与激素水平异常、多次流产或宫腔手术有关。建议通过B超检查子宫内膜厚度，必要时在医生指导下进行激素治疗。

3.激素水平异常。雌激素和孕激素的分泌失衡可能导致月经量减少或提前结束。常见原因包括压力过大、过度节食、甲状腺功能异常等。可以通过饮食调理，如增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，同时避免过度节食，保持规律作息。

4.压力过大。长期的精神压力可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。压力过大会使体内皮质醇水平升高，抑制雌激素的分泌，从而影响月经量。建议通过运动、冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持心理健康。

如果月经量突然减少并伴有腹痛、头晕等症状，或月经周期长期异常，建议及时就医。医生可能会进行激素水平检测、B超检查等，以排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。在日常生活中，保持均衡饮食、规律作息和适度运动，有助于维持月经健康。

月经第三天就没有了可能是多种因素共同作用的结果，需根据具体情况进行针对性处理。通过调整生活习惯、补充营养、缓解压力或就医检查，可以有效改善月经异常问题。如果症状持续或加重，务必及时寻求专业医疗帮助，以确保身体健康。