血氧80-85之间属于严重低氧血症，无法长期坚持，需立即就医。低氧血症可能由肺部疾病、心脏问题或环境因素引起，需通过氧疗、药物治疗或调整生活方式改善。

1.血氧80-85之间的严重性

血氧饱和度正常范围为95%-100%，80-85之间表明身体严重缺氧。长期处于此状态会导致器官功能受损，尤其是大脑和心脏。症状包括呼吸困难、头晕、意识模糊等。如不及时处理，可能危及生命。

2.低氧血症的常见原因

肺部疾病如肺炎、慢性阻塞性肺病、肺栓塞等会影响氧气交换。心脏问题如心力衰竭、心律失常可能导致血液循环不畅。环境因素如高原地区、密闭空间氧气稀薄也会引发低氧。某些药物或中毒事件也可能导致血氧下降。

3.紧急处理与治疗方法

立即就医是首要步骤，医生会根据病因制定治疗方案。氧疗是常见手段，包括鼻导管吸氧、面罩吸氧或高压氧舱治疗。药物治疗可能包括支气管扩张剂、抗生素或抗凝药物。严重病例可能需要机械通气或ECMO支持。

4.生活方式调整与预防

戒烟是改善肺功能的关键。适度运动如散步、游泳可增强心肺功能。保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。定期体检有助于早期发现潜在问题。对于高原旅行者，需逐步适应海拔变化。

5.长期管理与监测

慢性病患者需遵医嘱定期复查，监测血氧水平。使用家用血氧仪可随时了解自身状况。保持健康饮食，摄入富含铁质的食物如瘦肉、菠菜，有助于提高血液携氧能力。保证充足睡眠，避免过度劳累。