肚脐周围隐隐约约疼可能是由多种原因引起的，包括消化不良、肠道感染、肠易激综合征等。针对不同原因，治疗方法也有所不同，如调整饮食、药物治疗或就医检查。

1.消化不良是肚脐周围疼痛的常见原因之一。暴饮暴食、食用过多油腻或辛辣食物，可能导致胃肠负担加重，引发疼痛。改善方法包括：减少每餐食量，避免高脂肪食物，多吃易消化的食物如粥、蒸蔬菜。可以尝试服用助消化药物，如多潘立酮、胃复安，但需遵医嘱。

2.肠道感染也可能导致肚脐周围疼痛，通常伴随腹泻、恶心等症状。细菌或病毒感染是主要原因。治疗上，轻度感染可通过多喝水、补充电解质缓解。严重时需使用抗生素，如诺氟沙星、头孢类药物。注意个人卫生，饭前便后洗手，避免食用不洁食物。

3.肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变。压力、情绪波动、饮食不当可能诱发症状。治疗方法包括：保持规律饮食，避免高纤维食物如豆类、洋葱；适当运动如散步、瑜伽，有助于缓解症状。药物方面，可使用解痉药如匹维溴铵，或益生菌调节肠道菌群。

4.其他可能的原因包括阑尾炎、肠梗阻等严重疾病。如果疼痛持续加重，伴随发热、呕吐、便秘等症状，需立即就医。医生可能通过腹部超声、CT等检查明确诊断，必要时进行手术治疗，如阑尾切除术、肠梗阻解除术。