如果您怀疑自己患有髂骨致密性骨炎，可以考虑挂骨科、疼痛科、风湿免疫科、放射科或中医推拿科进行检查和治疗。不同科室提供的诊疗方式各有侧重，具体选择哪个科室可能取决于您的具体症状和需求。

1、骨科是处理骨骼系统问题的主要科室，髂骨致密性骨炎正是属于骨科的范畴。在骨科，医生通常会通过X光片或CT扫描来检查髂骨的状况，以帮助诊断和制定治疗方案。

2、如果您主要感到疼痛，尤其是腰骶部或臀部的疼痛，可以考虑去疼痛科。疼痛科专注于各种疼痛症状的管理，医生会进行体格检查和影像学检查，帮助您缓解疼痛并改善生活质量。

3、在某些情况下，髂骨致密性骨炎可能与其他自身免疫性疾病混淆，这时可以去风湿免疫科。风湿免疫科会进行更详细的评估，可能需要进行血常规和抗核抗体谱检查，以排除其他疾病的可能性。

4、放射科主要利用影像技术来观察身体内部结构。如果怀疑髂骨致密性骨炎与软组织损伤有关，放射科的检查会非常有帮助。在进行放射检查时，请遵循医生的建议，做好准备工作。

5、对于希望通过非药物方式缓解症状的患者，中医推拿科提供了传统的中医疗法，如按摩和针灸。这些方法可以有效缓解肌肉紧张和疼痛，但需要注意在接受治疗后要充分休息，避免剧烈运动。

为了缓解髂骨致密性骨炎带来的不适，日常生活中可以采取一些简单的措施。例如，尽量减少长时间坐姿，适当调整座椅的高度和角度，以减轻腰部的负担。同时，注意保暖，避免着凉，以免加重疼痛症状。通过这些方法，您可以在一定程度上缓解髂骨致密性骨炎带来的困扰。