中国古代的房屋技术提出了很多性生活技能，可以向古人学习。古人的性技能符合性保健和性卫生，带来良好的性质量。那么古人有什么帮助技能呢？以下小系列将向您介绍古人的帮助技能？

性前戏是必不可少的，早在古代就开始研究性前戏，前戏做得好可以充分唤起男女的性欲，那么，古人在性前戏中有什么帮助呢？

一、古代戏道

中国长沙马王堆汉墓医学简介《阴阳》记载了性前戏在性生活中的重要性：性交应该有一个舒适的动作，即戏剧。安慰行动必须找到正确的点，即找到双方的性敏感区域，爱抚和触摸，让双方兴奋，书说肌腱是双方最敏感的区域，指女性阴蒂和男性龟头，触摸，可以让双方感到兴奋、快乐和快乐。

二、性前戏五欲之征

古人的性前戏强调五欲之征，又称五欲，即男性在性前戏中激发女性性欲的五种方法，具体如下：

1.缓解舒适和亲吻，使女性面部发热，性欲冲动上升；

2.轻轻拥抱紧贴，使女方乳房隆实；

3.夫妻舌尖相互吮吸抚弄，使口内津液增多，滑润；

4.轻轻触摸敏感区域，使女性阴液溢出，阴部湿润；

5.紧紧地拥抱对方，慢慢地摇晃，使女人的喉咙感到干燥和吞咽唾液。这位女士有上述五欲之征，这意味着性兴奋已经激发，性欲已经上升，因此她可以做爱。

三、前戏爱抚技巧

这种戏剧动作应该平静和平，可以触摸肘窝、腋窝、肩胛骨、颈部、眼睛、脸颊、锁骨窝、揉乳房、上腹部、脐带、丹田（脐带三英寸）、阴阜、大腿内侧、外阴、阴蒂（或阴茎）申请爱、拥抱、亲吻、吮吸体液，唤起对方的性兴奋，然后正式性交。这种性交前的戏剧不违背人性，可以延长寿命，也可以说是一种性乐趣。古人的这种经历非常值得提倡。

四、前戏结束后双方的状态。