吃完外卖后出现便血的情况，可能让人感到担忧，但这并不一定是严重疾病的信号。通常，这种情况可能与饮食不当、痔疮、肛裂或肠道息肉等问题有关。为了准确诊断原因，最好去医院进行结肠镜检查或大便隐血试验等，以便对症治疗。

1、饮食不当：有时候，外卖中的某些食物纤维较粗，可能会在便秘时刮伤肛门，导致便血。这种情况下，通常无需特殊治疗，只需要调整饮食，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅，症状通常会自行缓解。

2、痔疮：这是引起便血的常见原因之一。痔疮是由于肛管或直肠下端的静脉丛充血、瘀血并肿大。在排便时，粪便可能会摩擦到痔疮表面，引起出血。伴随的症状可能包括肛周瘙痒和疼痛。可以在医生的指导下使用药物，如麝香痔疮栓等，来缓解症状。

3、肛裂：长期便秘会导致大便变硬，在排便时可能刺激肛门，引发肛裂和出血，并伴有撕裂样疼痛。建议在医生指导下进行温水坐浴，并增加富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、燕麦等，以促进肠道蠕动，保持大便通畅。

4、肠道息肉：外卖中的硬质或粗糙食物可能划伤肠道黏膜，导致轻微出血。通常可以通过结肠镜检查来处理和止血。

虽然直肠癌也可能导致便血，但这种情况相对少见。直肠癌是由直肠黏膜上皮细胞的恶性肿瘤引起的，可能伴有脓性分泌物和下腹痛等症状。如果怀疑这种可能性，务必尽早就医，进行更深入的检查和治疗。

在日常生活中，保持健康的饮食习惯和良好的排便习惯是预防便血的重要措施。如果便血症状持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的严重疾病。通过专业的检查和治疗，可以有效解决问题，恢复健康的生活状态。