许多人都喜欢骑自行车，但是却有人因为骑自行车而备受困扰，那么骑自行车伤害男人的性功能吗?一起来看看吧。

　　从硬汉到软蛋，只需要一个自行车?

　　从上世纪 70 年代开始，有关自行车导致性功能障碍的研究便陆续出现。

　　各种「不幸」的研究仿佛都在不停告诉人们，从「硬汉」变成「软蛋」，你需要的仅仅是一辆单车。

　　这可能是大家最不愿意相信的说法了。

　　可事实就是，与正常人群相比，自行车运动员患勃起功能障碍的可能性会更大。

　　有研究显示：自行车手的勃起功能障碍发生率为 13.1%，而这一比例在年龄相同的非自行车人群中仅为 5.6%。

　　主要体现在两个方面：

　　一是骑车对男性会阴处产生压迫，使这个地方的血管、神经受压，可能会出现感觉异常，血管充血异常等情况;

　　二是骑车时，会导致男性睾丸温度升高，不利于精子健康发育，影响精液质量。

　　是不是男性就不能骑车了呢?当然不是，骑自行车可有锻炼心肺、腰腿部，是很好的运动方式。

　　注意下面这四点，就可以既享受骑车的好处，又不影响男性生殖能力!

　　1.选择车座较宽的自行车，分散压力;

　　2.尽量保持比较直的坐姿，也能减少对会阴处的压迫;

　　3.调节车座的角度，让车座前端稍向下倾斜;

　　4.骑车时坐姿、站姿交替来，给受压的地方一些喘息的机会。

　　最后补充一句，自行车能骑!只要保护好自己的小兄弟，它就是一项非常不错的运动!什么?你从来不骑车?当我没说!