冬季是口腔溃疡的多发季，天气干燥，多吃上火的食物，再加上年底工作压力大，不少人一觉醒来发现嘴巴里多了几个溃疡。不仅刷牙的时候疼，吃饭的时候疼，有时候连喝水也疼，一疼就是一个星期，煞是苦恼。

中医学家指出，口腔溃疡的发病多与热上炎有关，但火有虚实之分，实火多由心脾积热冲走，辣味过多，脾胃积热，情志抑郁，心火旺盛，风热外袭，引起内火，心脾热经络熏口舌，热腐烂

久治不愈需重视

有报道称，复发性口腔溃疡可能会癌变，这让许多患者心生惶惶。对此，专家表示，患者可以自行比较，如果溃疡的位置不固定，在这里出现，在那里出现，好了又复发，这种口腔溃疡一般是复发性的，确诊的话问题不大，不必太担心癌变。

如果是同一个位置，持续发作几个月以上，从来没有好过，必须提高警惕。另外，有些老年人，牙齿旁边有口腔溃疡，长期磨在那里，也要注意。由于长期口腔溃疡，经常受到咀嚼和说话的刺激，癌症可能随着时间的推移而发生。

如果久治不愈，建议去医院诊断，排除结核性溃疡、创伤性溃疡、白塞病等其他疾病。白塞病是全身性、慢性、血管炎症性疾病，其主要临床表现与复发性口腔溃疡一样，但除口腔溃疡外，还有阴部溃疡、眼炎、皮肤损伤等身体表现。

如何预防口腔溃疡

一是保持口腔、皮肤卫生，坚持每天刷牙、漱口，二是不吃烧烤、油炸食物，避免粘膜损伤，三是多吃蔬菜，补充足量维生素，四是加强体育锻炼，提高身体免疫力；五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳；六是避免精神损伤，保持心理平衡，乐观开朗，避免着急。

温馨提示

注意生活起居规律和营养均衡，戒烟戒酒，坚持运动锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食清爽，多吃水果、新鲜蔬菜、多喝水等，减少口疮的机会。