男性不育如何预防？据不育专家介绍，男性不育的预防主要有

、肘关节(1)改变饮食习惯。偏食和素食可能会影响精子和卵子的产生和结合。因此，在主食、副食方面，应尽量适当调节，多样化。

(2)禁烟禁酒。男性过度饮酒和吸烟会导致睾丸功能低下，影响精子女性饮酒吸烟，影响内分泌功能，月经不调闭经不育。

(3)避免精神刺激。夫妻之间和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵架，不生气，良好的精神状态可以保持体内激素分泌平衡。

(4)掌握运动量。过于剧烈的运动会破坏男女体内激素分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

(5)保持阴囊凉爽。阴囊内的温度比通常的体温低1~1.5度，阴囊内的睾丸温度上升会影响生精功能，引起男性不育症。因此，平时要注意保持阴囊凉爽，不要穿紧身裤。

　　(6)把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是“易孕期”。精子的生存时间也不太长，一般只有2~3天左右，选择容易怀孕的同室，可以增加怀孕的机会。

以上是不育专家如何预防男性不育的介绍。不不育专家介绍，男性不育对男性患者朋友的身心健康有很大威胁，希望男性朋友不要因不育而伤害男性不育