精子畸形可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、环境因素、泌尿生殖系统感染、药物因素以及精索静脉曲张等。对于精子畸形率较高的男性，建议及时就医，进行详细检查以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。

1、不良生活习惯：经常抽烟、饮酒、熬夜等不健康的生活方式可能会影响精子的正常生成。过度的精神紧张和压力也可能导致精子畸形。为了改善精子质量，男性应尽量避免这些不良习惯，保持规律的作息和健康的生活方式。

2、环境因素：长期暴露在污染环境中，或频繁接触重金属和有机磷农药等化学物质，可能对精子产生毒害作用，增加畸形风险。建议尽量减少对有害化学物质的接触，选择相对安全的工作和生活环境。

3、泌尿生殖系统感染：如前列腺炎、睾丸炎和附睾炎等感染可能损害生殖系统，降低生殖能力，导致精子畸形。及时治疗这些感染可以帮助恢复精子质量，建议在发现症状时尽快就医。

4、药物因素：长期服用某些化学药物或激素类药物可能影响精子质量。例如，马来酸氯苯那敏片和左卡尼汀口服溶液等药物可能导致精子畸形。备孕期间，男性应在医生指导下使用药物，避免不必要的药物摄入。

5、精索静脉曲张：这种情况通常由精索内血管病变引起，可能导致阴囊增大和疼痛，影响精子质量。通过手术或其他治疗方法可以改善这一状况，从而提高精子质量。

睾丸肿瘤和睾丸结核等疾病也可能导致精子畸形。为降低精子畸形风险，男性应注意保持良好的生活习惯，合理膳食，多摄入富含维生素的食物，如蔬菜和水果。定期体检有助于早期发现和处理潜在问题，确保生殖健康。保持健康的生活方式不仅有助于提高精子质量，也有益于整体健康。