精子活动率高但畸形率高，这种情况让人感到困惑，但其实可能与多种因素有关。常见的原因包括不良生活习惯、精索静脉曲张、生殖系统感染等。为了改善这种情况，建议及时就医，接受专业的医疗指导和治疗。

1、不良生活习惯：长期吸烟、酗酒或熬夜等不良习惯，可能会影响精子的质量。这样的生活方式会导致身体抵抗力下降，从而增加精子畸形的风险。戒烟戒酒、保持规律的作息、健康的饮食和适度的运动都是改善精子质量的关键。

2、精索静脉曲张：这是指精索内的静脉丛扩张和迂曲，可能导致阴囊坠胀不适，甚至睾丸萎缩。对于这种情况，药物治疗如七叶皂苷钠片、地奥司明片可能有帮助。在某些情况下，手术可能是必要的选择。具体治疗方案需在医生指导下进行。

3、生殖系统感染：如前列腺炎或附睾炎等感染，会影响精子的健康，导致畸形率升高。抗感染药物如盐酸左氧氟沙星胶囊或阿莫西林胶囊可能有效。根据医生建议，结合使用头孢克肟颗粒或头孢呋辛酯片等药物，也可辅助治疗感染。

除了这些因素，遗传因素也可能影响精子畸形率。为了明确原因，建议进行详细的医学检查。在专业医生的指导下，找到病因后进行针对性治疗，是改善精子质量的有效途径。

精子的健康不仅关乎生育问题，也反映了整体的身体状况。通过改善生活方式、积极治疗相关疾病，可以有效提高精子质量。保持健康的生活习惯，定期体检，关注自身健康，是每个人都应该重视的事情。