清宫和人流手术在手术方式、适用情况、风险、恢复时间和术后护理等方面存在显著区别。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：

1.手术方式：清宫手术通常是指刮宫术，是通过器械刮取子宫内膜来终止妊娠，而人流则主要是指吸宫术或药物流产。吸宫术使用负压吸引将胚胎组织吸出，药物流产则通过药物引发子宫收缩，排出胚胎组织。两者的手术方式不同，适用情况也有所差异。在选择手术方式时，应根据医生的建议，结合自身的妊娠周期和身体状况，选择最合适的手术方式。

2.适用情况：清宫手术多用于妊娠10周以上或流产后残留组织的清除，而人流手术则适用于妊娠10周以内的早期终止妊娠。清宫手术适合于妊娠周期较长的情况，或者在药物流产不完全的情况下进行补救，而人流手术则更适用于妊娠周期较短的早期终止妊娠。具体选择哪种手术方式，应在医生的指导下，根据妊娠周期和具体情况做出决定。

3.风险：清宫手术相对于人流手术风险较高，可能导致子宫穿孔、感染、子宫内膜损伤等并发症，而人流手术相对风险较小，但也需注意术后护理。术前应进行详细的身体检查，术后注意休息，避免感染，遵医嘱服用抗生素，如甲硝唑片等，以预防感染。患者一定要遵医嘱使用药物，避免自行用药导致的风险。

4.恢复时间：清宫手术后的恢复时间通常较长，需注意术后调养，而人流手术的恢复时间相对较短，但同样需注意术后护理。术后应多休息，避免劳累和重体力劳动，补充营养，促进身体恢复。具体的恢复时间和恢复情况会因个人体质和术后护理情况而异，应在医生指导下进行合理的术后调养。

5.术后护理：无论是清宫还是人流，术后护理都非常重要，但清宫手术后的护理要求更高。术后应注意卫生，避免性生活和盆浴，定期复查，确保恢复正常。术后应保持外阴清洁，避免感染，穿宽松透气的衣物，饮食上应以清淡、营养丰富为主，避免辛辣刺激性食物。同时，注意观察身体状况，如出现异常情况，应及时就医。无论选择清宫还是人流手术，都应在医生指导下进行，并严格遵照术后护理要求，确保身体尽快恢复健康。日常生活中，应注意自身健康状况，及时发现并处理任何异常情况，确保身体健康。