如果你怀疑自己感染了高危型HPV，最重要的是不要慌张，及时采取措施是关键。可以进行TCT（液基细胞学检查）来判断是否有癌前病变的存在。如果TCT结果正常，通常可以观察一段时间；如果结果异常，则需要进一步的检查和处理。

1、TCT检查：这是检测宫颈细胞变化的一种方法。当怀疑自己可能感染高危型HPV时，可以去医院的妇科进行TCT检查。这项检查可以帮助判断是否存在癌前病变。如果只是单纯的HPV感染而没有引起宫颈上皮内瘤变，通常不需要特殊的治疗。定期复查是保持健康的一个好方法。

2、阴道镜检查：在TCT检查结果显示有癌前病变时，医生可能会建议进行阴道镜检查。这种检查可以让医生更清楚地观察宫颈的局部变化，并进行必要的组织取样（活检）。如果病理结果显示有癌变，则需要通过手术、放疗或化疗等手段来治疗。

3、宫颈活检：当TCT检查结果异常时，宫颈活检是进一步确诊的必要步骤。通过活检可以准确判断是否有癌变，因为单靠TCT检查有时不能完全确诊。活检结果将为医生提供治疗的依据。

4、其他方法：如果出现接触性出血等不适症状，应该遵医嘱进行药物治疗。常用药物包括重组人干扰素α2a和氟尿嘧啶注射液等。保持良好的个人卫生习惯，保持外阴清洁干燥，避免不洁性生活，这些都是预防感染的重要措施。

保持冷静，积极配合医生的检查和治疗，注意日常生活中的防护措施，都是应对高危HPV感染的有效策略。定期体检也是预防和早期发现问题的好方法。希望这些信息能帮助你更好地理解和应对高危HPV的相关问题。