男性不育与五谷杂粮叶酸有关。有利于宝宝神经系统的健康。男性也需要补充叶酸。根据最新的调查结果，男性精子含量低也与体内叶酸不足有关。因为叶酸有助于DNA的合成。1

1、杏仁有利于大脑杏仁中含有的维生素e，可以有效地延缓大脑因年龄而老化的问题。一般每天摄入2盎司就足够了。科学家认为杏仁巧克力对大脑有益，心理原因也不容忽视。当