方法一1、能站桩则站，不能站立，坐卧均可，但无论何姿势，都必须全身放松。2、两眼微闭，舌抵上腭，下颌微收，脊柱尽量伸直。排除杂念，吸气时腹部靠近脊柱，并提肛同时

女性大肠癌的早期症状包括大便便血和便潜血阳性，需通过便常规检查和肠镜确诊。1、大便便血：这是大肠癌最常见的早期症状之一。虽然有时候肉眼能看到血，但很多时候是看不