生发养发不脱发可通过均衡饮食、补充特定营养素和调整生活方式实现。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，减少高糖高脂食物，有助于促进头发健康。1. 补充蛋白质。头发的

现今世界，愈来愈多的人认为头发作为个人形象的重要标志之一，很多人都对头发的护理十分重视。可是明明打理了头发，却还是出现干枯、打结、分叉，甚至脱发，很可能是因为落