孕期，孕妇的睡姿对胎儿的生长发育有重要影响。怀孕初期（1-3个月），胎儿在子宫内发育还在母体盆腔内，外力直接打压或者自身打压都不会很重，所以孕妇的睡眠姿势可以随

婴儿刚出生，家人就遇到了问题。奶奶建议婴儿用枕头，奶奶说用枕头不好。到底该不该用呢？正常情况下，刚出生的婴儿不需要枕头。因为新生儿的脊柱是直的，没有大人脊柱特有

很多产妈发现，自己肌肤色泽不对经，而且不管怎么调理或者用多贵的护肤品，效果都不太理想。其实，她们都忽视了一个重要事情——睡眠。睡眠质量不佳，体内激素分泌紊乱，肌

睡眠变深不易醒通常是指深度睡眠，属于比较解乏的睡眠，对人体有重要的意义和好处，主要在于可以恢复精力、增强免疫力、促进生长激素的分泌、使组织器官得到休息等。临床上

褥疮垫在晚上是否使用睡眠模式是一个值得探讨的问题。褥疮是由于长期卧床或营养不良等因素引起的皮肤问题，而褥疮垫则是一种帮助缓解这些症状的工具。通常情况下，褥疮垫可

随着生活条件的提高以及思想的开放，越来越多的人开始注意到了面膜的用处并且广泛的应用了起来。睡眠面膜睡眠面膜又叫做“终极版面霜”，因为它是要求在面霜或晚霜之后使用

许多爱美人士在睡觉之前都有敷面膜的习惯，但是睡眠面膜的使用方法跟普通面膜用法上的区别可能很多人不是很了解，那么睡眠面膜究竟该怎么使用呢？美眉们都知道，睡眠是非常

读者提问：不论什么肤质都适合用睡眠面膜吗？小编错。由于使用时间多半在夜间睡眠时期，睡眠面膜本身油脂及活性成分的含量相较于纸质及固体面膜就比较小，它的主要作用就是

　　睡眠障碍是现代的人经常遇到的问题，每个现代人的精神压力都会很大，这样睡眠的时候都会感觉到很不舒服，欢迎有需要的朋友们来下载呀。现代人出现亚健康的问题有很多，

　　惊蛰养生睡眠应该遵循什么?惊蛰，作为二十四节气之一，标志着春天的到来和万物生长的开始。这个时期，天气逐渐回暖，但早晚温差较大，给人的健康带来挑战，尤其是睡眠