每天早上醒来腰腿疼可能是由于睡眠姿势不当、腰椎间盘突出或关节炎等原因引起，可通过调整睡姿、物理治疗或药物治疗缓解症状。睡眠时保持脊柱自然曲线，避免长时间压迫腰腿