深蹲后大腿前侧肌肉酸痛可以通过休息、热敷和适当拉伸缓解，通常是由于肌肉在运动中产生的乳酸堆积和微小损伤引起。运动后肌肉酸痛是正常现象，尤其是进行高强度或不常做的