大家好，今天我要制作五仁月饼。我采用了低糖配方，制作过程将在视频最后呈现。制作月饼皮时，一定要将糖浆和花生油先融化，再加入面粉搅拌均匀。我不小心犯了一个错误，将

糖尿病人适合食用的低糖水果包括草莓、蓝莓和柚子，这些水果含糖量低且富含营养，有助于控制血糖水平。选择低糖水果时需注意适量，搭配均衡饮食和规律运动，避免血糖波动。

低糖主食一般是指低热量食物，低糖主食包括很少加工的粗粒和谷物。例如，煮熟的小麦、黑麦、大麦、硬小麦面、黑米荞麦、通心面、强化蛋白质的面条和玉米粥。生土豆或冷土豆

对于老人家来说，控制血糖是一件非常重要的事情。饮食在血糖管理中起着关键作用。选择合适的食物不仅可以帮助控制血糖，还能提供身体所需的营养。老人家血糖高时，可以选择