养肝通常可以吃红枣、鸡蛋、绿豆、灵杞益肝口服液、扶正化瘀胶囊等。如果有不适症状，要及时就医，进行调理治疗。1、红枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等