1、核桃壳的吃法核桃壳煮水，长期服用，对治愈慢性咽喉炎有着极为有效的效果。治疗口腔溃疡的作用核桃壳煮水还能治疗口腔溃疡。口腔溃疡是很多“吃货“避之不及的存在，每

减肥期间早餐食用月饼的影响主要体现在热量摄入和营养平衡上。月饼中含有高热量、高糖和高脂肪，对于减肥者而言，不适宜作为早餐的主食，否则可能会增加能量摄入，影响减肥

1、在喝酒的同时喝水，和白水一起交替饮用，这样就能至少减少摄入一半的酒精量，在体内还能稀释酒精，同时帮助体内酒精的代谢，使身体的新陈代谢也能够加快，给肝脏减少负

1、富含蛋白质的食物：这是为成长提供必需蛋白质的食物类型。成长的关键在于生长激素的分泌，如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物

1.浸软切片当要用西洋参时，提早3小时把当日要用的分量取出。先用清水浸洗两三次，把西洋参洗干净，然后用少量清水(以浸过所有西洋参后再加多半节手指水为准)，浸至参

1.木薯粉吃多了对身体不好吗?在这要提醒大家的是新鲜木薯本身是有毒的,所以在食用木薯粉时,一定要确保是烤过或煮过的方能食用。木薯粉中含有大量淀粉,尽管淀粉本身并

1、粗粮巧克力饼干粗粮巧克力饼干可以感受到爽脆的口感甜美的滋味，香浓可口，而且搭配爽脆的口感。同时粗粮饼干可以优化肠道，增强肠道动力，吃起来更健康，更放心。2、

1、买鲜鸡肝1500克，鸡心1000克，用冷水浸泡2-3小时，并在中间换两次水，以溶解肝中可溶的有毒物质，您要知道，做动物肝脏菜肴之前，最好都用冷水将其浸泡，因

1、猕猴桃体质好的孕妇一天可以吃1-2个猕猴桃中含有的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期必需的营养物质,而且其中富含的微量元素对胎儿的生长发育有很大的帮助。猕猴桃

1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳