强迫症很痛苦，可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。强迫症属于一种精神类疾病，可能是遗传因素造成的，也有可能是后天不良的环境刺激引起的。

一、一般治疗

1.一般治疗：如果病情的程度相对比较轻微，没有出现明显的不适症状，建议患者通过转移注意力的方式进行缓解，比如听舒缓的音乐、看书等。同时还要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。

二、心理治疗

2.心理治疗：如果患者的病情程度相对比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，也可以及时到正规医院的心理科，在医生指导下通过认知行为疗法、森田疗法等方式进行处理，能够有效得到改善。

三、药物治疗

3.药物治疗：如果病情的程度相对比较严重，还需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。必要时，还可以遵医嘱配合使用氯硝西泮片、劳拉西洋片等药物进行辅助治疗。

除此之外，如果病情的程度较为严重，建议应及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生进行针对性地治疗，以免加重病情。