眼睛红肿和瘙痒的症状可能让人感到不适，通常这些症状可能是眼部疲劳或过敏性结膜炎、干眼症等疾病导致的。了解这些可能的原因有助于我们采取适当的措施来缓解不适。

1、非病理因素：眼部疲劳是一个常见的原因。现代生活中，我们常常长时间盯着手机或电脑屏幕，这会导致眼睛过度劳累，进而引发眼睛充血和发痒。为了缓解这种情况，建议减少使用电子产品的时间。可以尝试每隔20分钟休息一下，看看远处，或者进行眼部热敷，这些方法有助于缓解眼部疲劳。

2、病理性因素：过敏性结膜炎是另一个可能的原因。它通常是由于接触花粉、尘螨等过敏原引起的，症状包括眼睛发红、刺痛和瘙痒。对于这种情况，建议在医生的指导下使用特定的滴眼液，如盐酸奥洛他定或富马酸依美斯汀来缓解症状。

3、干眼症：这是一种由于泪液分泌不足或蒸发过多引起的眼部疾病。症状包括眼睛干涩、异物感和烧灼感。如果怀疑自己患有干眼症，可以在医生的建议下使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液进行治疗。

眼睛红肿和瘙痒的症状需要引起我们的重视。虽然有些情况可以通过简单的自我护理来缓解，但如果症状持续或加重，最好及时就医，以排除其他可能的眼部疾病。保持良好的用眼习惯和定期眼科检查是保护眼睛健康的重要措施。希望这些建议能帮助您找到合适的解决方法，让您的眼睛恢复舒适与健康。