大便次数增多并伴随拉白水和便血的情况，可能让人感到困扰。这种症状可能是由多种因素引起的，包括饮食不当、急性胃肠炎、溃疡性结肠炎以及肠道肿瘤等。为了安全起见，建议尽早就医，通过专业的医疗诊断来确定具体原因，并进行相应的治疗。

1、饮食不当：有时候，吃了过多生冷食物，比如冰淇淋或冰镇饮料，可能会刺激胃肠道黏膜。这种情况下，可能会出现大便次数增多和便血的情况。通常不需要特殊处理，只需调整饮食习惯，吃些清淡易消化的食物，避免辛辣和刺激性食物。

2、急性胃肠炎：这种情况常由细菌感染引起，会导致胃肠道功能紊乱，从而出现上述症状。在医生的指导下，可能需要使用一些抗生素，如盐酸左氧氟沙星或阿莫西林，以帮助缓解症状。

3、溃疡性结肠炎：这是一种慢性炎症性疾病，可能与遗传或免疫系统异常有关。结肠部位的炎症可能导致大便增多和便血。在这种情况下，医生可能会建议使用药物如美沙拉嗪或柳氮磺吡啶来控制炎症。

4、肠道肿瘤：这是一种较为严重的情况，可能由于不良生活习惯或遗传因素引起。肿瘤可能压迫周围组织和血管，导致便血。需要通过专业的医疗手段进行诊断，并可能需要手术切除。

为了预防和缓解这些症状，在日常生活中应注意饮食卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣刺激和油腻食物的摄入。同时，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，避免熬夜。这些生活方式的调整不仅有助于改善肠道健康，也对整体健康大有裨益。如果症状持续或加重，务必及时就医。