私处的日常卫生

每天用温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需要专用毛巾，清洗盆，注意从前到后清洗，清洗外阴，清洗肛门区域，有条件的话最好用喷头清洗。

每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾和内衣应该在阳光下晾干，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

房事前后“私处”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮和龟头之间，白色的包皮垢很多，细菌很多，不及时清洗的话龟头炎和包皮炎就会发生。

女性尿道、阴道、肛门相邻，病菌容易相互污染。每次做爱时，男性精液和女性阴道分泌的粘液会粘在外生殖器上，阴道开口或阴茎上的污垢会被带入阴道并引起炎症。

男女性爱后如何清洗私处？

男性生殖器官经常隐藏污垢，性生活前不干净的话，性交动作容易将细菌带入女性阴道，引起感染。而女性的生殖器官构造比较的特殊，阴道就位于尿道和肛门之间，相距非常的近，容易感染。因此，女性在性生活前也必须认真清洗私处。否则，不仅容易感染自己，还可能感染男性，男性患包皮龟头炎、尿道炎等。

性生活后，男女双方也要清洗私处。待体温恢复正常之后，使用温水冲洗即可，要避免冷水，以免造成刺激。另外最好备有专门的毛巾和清洗的盆，进行淋浴的方式更好。可以直接只使用温水冲洗即可，无需过分的使用清洁用品。冲洗的时间最好可以保持2~3分钟，保证去除粘附在外阴上的精液和腺体分泌物，保证外生殖器的清洁和干燥。

女性除了可以清洗之外，在性生活之后及时的排出尿液，利用尿液冲刷尿道，然后再清洁私处的话，更健康。可以预防尿道的感染，将尿道里的细菌冲出来。

最后提醒各位不过过分的清洗私处，更不要使用大量的清洁用品，这样会破坏阴道内正常的酸碱平衡，影响阴道自身的抑菌自洁功能，对私处的健康反而没有好处。