肛周炎引起的皮肤破溃和疼痛确实让人感到不适，不过我们可以通过一些方法来缓解这些症状。一般来说，合理的饮食和良好的个人卫生习惯是改善肛周炎症状的基础。如果症状严重，建议尽快就医，获取专业的治疗建议。

1、饮食调整：在饮食方面，选择清淡易消化的食物是个不错的选择。多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和菠菜，可以帮助补充维生素和纤维素，促进消化。富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，也能为身体提供必要的营养，有助于身体恢复。饮食清淡不仅能减轻肠胃负担，还能帮助减少肛周炎的症状。

2、保持清洁：个人卫生非常重要，尤其是对于肛周炎患者。勤洗澡、勤换内裤，选择宽松的纯棉内裤可以减少摩擦，避免加重皮肤破溃的情况。穿着过紧的裤子可能会导致局部摩擦和不适，因此尽量选择舒适的衣物。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用高锰酸钾溶液进行坐浴，这有助于消肿和止痛。如果需要，还可以在医生的建议下使用红霉素软膏或夫西地酸乳膏等抗生素药膏进行局部抗感染治疗。红外线照射也是一种辅助治疗方法，能够促进患处的愈合。

如果症状没有明显改善或者出现其他不适，及时就医是非常重要的。医生能够进行更全面的检查，并提供适合的治疗方案。通过合理的饮食、保持清洁以及适当的药物治疗，肛周炎的症状通常可以得到有效的缓解。希望这些建议能为您带来帮助，祝愿早日恢复健康。