当你发现鼻子周围长了粉刺时，可能会有用手挤压的冲动，但这并不是一个好主意。用手挤压粉刺可能会导致局部感染和发炎，甚至使情况变得更糟。

1、不建议挤压

鼻子周围的皮肤相对较薄，而且皮脂腺分泌比较旺盛，容易导致毛孔堵塞，形成粉刺。用手挤压不仅可能会引发细菌感染，还可能导致红肿和疼痛。保持个人卫生非常重要，尽量避免用手触摸这些部位，保持皮肤清洁和干燥，减少感染的风险。

2、内分泌失调的处理

如果粉刺是由于内分泌失调引起的，可以在医生的指导下使用药物进行调节，比如维生素B6片或异维A酸软胶囊，这些药物能够帮助调节体内的激素水平。调整生活习惯也是关键，确保充足的睡眠，避免熬夜，这些都有助于改善皮肤状况。

在日常生活中，饮食习惯的调整也很重要。建议多吃清淡的食物，多摄入新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿和黄瓜，减少辛辣、刺激性和油腻的食物摄入，这有助于皮肤的恢复。同时，外出时做好防晒措施，避免长时间暴露在紫外线下，这样可以降低色素沉着的风险。通过这些综合的护理方法，你可以更好地管理和改善鼻子周围的粉刺问题。