吃了蚕蛹后出现身上痒、胃疼、想吐的症状，可能是因为过敏反应、中毒反应或急性胃肠炎等原因。如果出现这些症状，建议尽快就医检查，明确病因后进行相应的治疗。饮食健康和安全是非常重要的，尤其是对于容易过敏的食物。

1、过敏反应：有些人对蚕蛹过敏，吃了之后可能会引起过敏反应，导致身上痒、胃疼、想吐的症状。过敏反应在生活中并不少见，比如有些人对花生、海鲜过敏，吃了就会出现不适。如果怀疑是过敏，可以去医院做个过敏原测试，确认是否对蚕蛹过敏，并在医生指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片。

2、中毒反应：蚕蛹如果不新鲜或变质，可能会产生毒素，食用后这些毒素在体内扩散，可能引发皮肤和胃部的不适。中毒的感觉就像吃了变质的食品后，身体发出警报信号。如果怀疑中毒，及时去医院进行洗胃等处理，帮助身体排出毒素。

3、急性胃肠炎：变质的蚕蛹可能引发细菌感染，导致急性胃肠炎。胃肠炎常常伴随着胃部不适、恶心呕吐等症状。可在医生指导下使用药物，如颠茄片、消旋山莨菪碱片等，缓解症状。

4、其他原因：蚕蛹本身是一种易过敏的食物，如果在食用时没有清洗干净，可能混入泥沙等杂质，加重身体的不适反应。这种情况下，建议去医院查明具体原因，并根据医嘱进行治疗。

日常生活中，保持饮食卫生尤为重要。尽量避免食用变质或受污染的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物，能够帮助提高身体的免疫力，减少食物中毒的风险。健康的饮食习惯不仅有助于预防疾病，还能让我们保持良好的身体状态。