如果你的胳膊上突然出现了很多小疙瘩，并且疼痛难忍，这可能是由几种常见的皮肤问题引起的，比如毛囊炎或过敏性皮疹。了解这些症状的可能原因以及如何有效处理它们，可以帮助你更好地应对这种不适。

1、毛囊炎：毛囊炎是一种常见的皮肤感染，通常是由于个人卫生不当或穿着紧身衣物导致皮肤摩擦，进而引发细菌感染。如果你怀疑自己可能是毛囊炎，可以在医生的建议下使用抗菌药膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，涂抹在患处。服用抗生素如阿奇霉素胶囊也可能有助于缓解症状。

2、过敏性皮疹：如果你接触了花粉、尘螨等过敏原，可能会导致过敏性皮疹。这种情况下，皮肤会出现红肿、瘙痒等症状。可以考虑在医生的指导下服用抗过敏药物，如氯雷他定片或盐酸左西替利嗪分散片。同时，使用炉甘石洗剂外涂患处可以有效止痒。

3、其他可能原因：除了上述两种情况，其他如疥疮结节或带状疱疹等也可能导致类似症状。疥疮结节通常由疥虫寄生引起，常伴有剧烈瘙痒。治疗方法包括冷冻疗法或激光去除疥虫卵及幼虫，并结合硫磺软膏和水杨酸软膏使用。

在日常生活中，保持饮食清淡，避免辛辣油腻的食物，如辣椒和炸鸡。同时，注意根据天气变化增减衣物，以免受凉加重症状。出现这些症状时，最好及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。通过合理的生活习惯和正确的治疗方法，你可以更好地管理和改善这些皮肤问题。希望这些建议对你有所帮助，并祝早日康复！