孕妇如果发现头上长了头癣，确实会感到不安，但其实有多种方法可以帮助改善这种情况。一般来说，通过保持良好的个人卫生习惯和适当的药物治疗，可以有效缓解症状。如果头癣问题较为严重，最好尽快去正规医院的皮肤科进行诊断和治疗，以确保安全和健康。

1、一般治疗：保持个人卫生是关键。孕妇应定期洗头，但要避免使用含有刺激性成分的洗发水或护发素。饮食方面，建议多摄入新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，尽量减少辛辣、油腻和寒凉食物的摄入。保持心情愉悦，减少精神压力也很重要，因为压力过大会影响免疫系统的功能。

2、药物治疗：如果头癣是由真菌感染引起的，可以在医生的指导下使用抗真菌药膏，如硝酸咪康唑乳膏或克霉唑乳膏。如果是细菌感染导致的，医生可能会建议使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏等抗生素药物。在使用任何药物之前，务必咨询医生，确保对胎儿没有影响。

在日常生活中，养成良好的生活习惯对健康非常有益。确保充足的睡眠时间，避免长期熬夜，这样可以帮助增强身体的免疫力。适当的户外运动也有助于提高身体抵抗力，这对于孕妇和胎儿的健康都是有益的。

头癣虽然让人烦恼，但通过科学的护理和适当的治疗，是可以得到有效控制的。孕妇在处理这一问题时，最重要的是保持冷静和积极的心态，并在必要时寻求专业的医疗帮助。这样不仅有利于自身的健康，也能为宝宝的健康成长提供更好的环境。