早上起床时发现唾液呈褐色，可能让人感到担忧。通常，这种情况可能是牙龈出血的结果，但也可能与其他口腔问题有关，比如牙龈炎、牙周炎等。为了避免病情加重，建议及时就医。早上唾液褐色的原因多种多样，以下几点可以帮助您更好地理解和应对这种情况。

1、牙龈出血：早上唾液变褐色的一个常见原因是牙龈出血。饮食不当、刷牙方式不正确或长期吸烟都可能导致牙龈炎，表现为牙龈肿胀、疼痛，刷牙时容易出血。早上唾液呈褐色可能是夜间少量出血的结果。改善刷牙习惯，使用柔软的牙刷，并定期进行口腔检查，可以有效预防和改善这种情况。

2、牙周炎：牙周炎也可能导致早上唾液褐色。牙周炎患者通常会有牙龈红肿、探测出血、牙齿松动等症状。牙周炎需要专业的牙科治疗，包括彻底的牙齿清洁和可能的药物治疗，以防止病情恶化。

3、扁桃体结石：扁桃体结石是另一个可能的原因。这些结石是由于食物残渣、细菌和坏死细胞的堆积和钙化引起的，可能导致口臭、吞咽困难和扁桃体肿大。当结石较大时，可能导致扁桃体黏膜破损，出现少量出血，从而使唾液呈褐色。定期清理口腔和保持良好的口腔卫生可以帮助预防这种情况。

4、咽喉炎：咽喉炎患者可能会在早晨受到冷空气刺激，导致咽喉黏膜充血破损，少量血液渗出，与唾液混合后呈现褐色。咽喉炎的症状包括咽部异物感、咽痛和咽痒。保持室内空气湿润，避免冷空气直接刺激，可以减轻这些症状。

早上唾液褐色也可能是由于口腔内食物残渣滞留引起的。用生理盐水漱口可以帮助清除残渣。如果除了唾液褐色外，还有其他不适症状，建议尽快就医，以获得专业的诊断和治疗。保持良好的口腔卫生习惯和定期的牙科检查，是预防这些问题的有效方法。