如果你发现眼睛一按就疼，这可能是由多种原因引起的，包括外伤、结膜炎等。为了确保眼睛健康，建议尽快就医，接受专业检查和治疗。眼睛是心灵的窗户，任何不适都不容忽视。

1、外伤：眼睛受到撞击或挤压等外力时，可能会导致眼睑皮肤和软组织损伤，进而引起疼痛和红肿。大多数轻微外伤无需特殊处理，疼痛通常会自行缓解。但如果症状加重，可能需要在医生的建议下使用抗生素药物，如阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒，来预防感染。

2、结膜炎：这是由细菌或病毒感染引起的炎症，常表现为眼部充血、水肿，甚至分泌物增多。治疗结膜炎可以在医生指导下使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星片或妥布霉素滴眼液。热敷可以促进血液循环，帮助减轻症状。

3、其他原因：角膜异物或麦粒肿也可能导致眼睛疼痛。如果是角膜异物，需要到医院由专业人员取出异物。麦粒肿则通常需要服用消炎药物，如罗红霉素分散片或盐酸多西环素肠溶胶囊，以控制炎症。

在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食规律是非常重要的。避免长时间熬夜和过度劳累，注意个人卫生和眼部清洁，这些都有助于预防眼部问题。保持心情愉悦也对身体健康大有益处。

眼睛健康需要我们细心呵护，任何不适都应该及时关注和处理。通过科学的生活方式和及时的医疗干预，可以有效预防和缓解眼部疼痛及其他不适。希望以上信息对你的眼部健康有所帮助，祝早日恢复舒适的视觉体验。