确定是否是假性近视可以通过多种方法进行判断。假性近视通常是由睫状肌痉挛引起的，属于一种生理性的近视状态。要判断是否是假性近视，可以通过观察临床表现、进行验光检查、眼底检查、裂隙灯检查等方法来综合分析。

1、临床表现：假性近视的常见症状包括远处看不清楚，近处看得更模糊，并伴随眼睛酸胀、疼痛和干涩感。这些症状通常在长时间用眼后出现，比如长时间看书或使用电子产品。假性近视的一个显著特点是，经过适当的休息后，视力可能会有所恢复。

2、验光检查：验光是判断近视性质的重要手段。如果在验光过程中发现度数存在变化，可能是假性近视；而如果度数稳定，则可能是真性近视。

3、眼底检查：眼底检查可以帮助排除真性近视的可能性。假性近视通常不会在眼底检查中发现异常，如黄斑出血或视网膜脱离等。

4、裂隙灯检查：通过裂隙灯检查，可以观察角膜和虹膜的健康状况。如果发现角膜损伤或虹膜发炎等问题，可能会影响到视力状态，但这些通常与假性近视无关。

5、其他检查：眼球测试和散瞳验光检查也可以用于判断是否是假性近视。假性近视时，眼球可能会出现轻度隆起，但在散瞳后这种现象会消失。

如果出现以上症状，建议及时就医，医生会根据具体情况提供适当的治疗方案。在日常生活中，注意用眼卫生，避免长时间用眼，多眺望远方，进行眼保健操等，都是预防真性近视的有效措施。通过这些方法，可以更好地保护眼睛健康，防止假性近视转变为真性近视。