眼球不突出并不一定就是假性近视，这两者之间有着明显的区别。眼球不突出可能与先天发育异常或外伤有关，而假性近视则是由于眼睛在调节放松状态下，光线聚焦在视网膜前的现象。为了更好地了解自己的眼部健康状况，建议及时到医院进行专业检查，以便明确病因并进行针对性治疗。

1、关于眼球不突出：如果眼球不突出且视力正常，通常不影响日常生活和工作。这种情况可能是先天发育异常或外伤导致的。保持良好的用眼习惯是预防眼部问题的关键。比如，避免长时间近距离使用电子产品，注意用眼卫生，定期休息眼睛，这样可以有效减轻眼部疲劳。

2、关于假性近视：假性近视的主要表现是远视力下降而近视力正常。改善不良用眼习惯是缓解症状的有效方法。减少电子产品的使用时间，多参与户外活动，能帮助眼睛恢复健康状态。必要时，遵医嘱佩戴框架眼镜或角膜接触镜也是不错的选择。

为了保持眼部健康，日常生活中要注意合理用眼，避免长时间盯着屏幕。同时，饮食也很重要，多摄入富含维生素A和钙的食物，如胡萝卜、蓝莓和牛奶，这些都有助于保护视力。通过这些简单的方法，不仅能预防假性近视，还能让眼睛保持最佳状态。