假性近视的恢复，通常需要通过一系列方法来实现，包括养成良好的用眼习惯、进行眼保健操、远眺以及治疗可能存在的原发病。假性近视是由于睫状肌的痉挛导致的视物模糊，往往是眼部疲劳的结果，比如长时间使用电子设备或近距离阅读。

1、养成良好的用眼习惯：在学习或工作时，适当让眼睛休息是非常重要的。长时间用眼会导致疲劳，从而加重假性近视的程度。保持正确的坐姿，避免趴着或侧着看书，光线要充足，这些都能有效减少眼部负担。

2、做眼保健操：通过眼部按摩，可以促进眼部血液循环，缓解疲劳。每天抽出几分钟做眼保健操，不仅能放松眼部肌肉，还有助于改善假性近视。

3、远眺：多远眺绿色植物或远处景物，有助于放松眼部肌肉，缓解因假性近视引起的眼部疲劳。特别是在长时间近距离用眼之后，远眺是一种非常有效的放松方式。

4、治疗原发病：如果假性近视由某些疾病引起，例如眼部炎症或眼压高，及时治疗这些原发病是关键。根据医生的建议，可以使用相应的眼药水或进行必要的手术治疗，以解决根本问题。

通过这些方法，假性近视通常可以逐渐恢复。如果经过一段时间的努力仍未见好转，建议到医院检查是否存在真性近视的可能。保持良好的用眼习惯和定期检查，是保护视力的有效措施。希望这些建议能帮助到你，保护好我们的眼睛，享受清晰的世界。