假性近视是指由于用眼习惯不当导致的暂时性视力模糊，这种情况是可逆的，通过一些方法可以有效缓解甚至恢复正常视力。要治疗假性近视，关键在于改善用眼习惯和生活方式。保持心情放松是非常重要的。长时间用眼后，建议每隔一小时休息一下，可以做眼保健操或远眺远方，让眼睛得到放松。

1、改善用眼环境：良好的用眼环境能够有效预防假性近视。确保在光线充足的地方看书或使用电子设备，避免在暗室或熬夜时用眼过度。光线不足或过强都会对眼睛造成伤害，因此选择合适的照明设备也很重要。

2、适当运动：增加户外活动时间，呼吸新鲜空气，不仅对身体有益，还能缓解视疲劳。户外活动可以帮助放松眼部肌肉，预防近视的发生。每天坚持一定时间的户外活动，是保护眼睛健康的好方法。

3、物理疗法：眼部按摩和推拿可以促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张。这些方法可以帮助眼睛恢复正常状态，尤其是在感到眼睛疲劳时，效果显著。按摩时要注意手法轻柔，以免对眼睛造成伤害。

4、专业指导：如果假性近视是由于不良用眼习惯引起的，可以在医生的指导下，佩戴角膜塑形镜。这种特殊的镜片可以在夜间佩戴，帮助角膜恢复正常形态，从而减缓近视的增长速度。

假性近视与真性近视不同，真性近视是由于眼睛结构的改变导致的，无法通过上述方法完全治愈。对于真性近视患者，尤其是度数较高者，可能需要在医生的建议下考虑激光手术等治疗方案。保持良好的用眼习惯和定期眼科检查，是保护视力的最佳方法。