眼睛时常感到不舒服并伴有瘙痒，这种情况可能是由多种因素引起的。常见的原因包括非病理性因素，如眼部疲劳和干眼症，也可能是病理性因素，如过敏性结膜炎和沙眼。为了确保眼睛健康，建议尽快就医，并在医生的指导下进行适当的治疗。

1、非病理性因素

眼部疲劳：如今，电子设备已经成为我们生活的一部分，长时间盯着屏幕或睡眠不足会让眼睛感到疲劳。这种情况下，眼睛可能会感到不适或瘙痒。为了缓解疲劳，建议定期休息眼睛，避免长时间使用电子产品，并保持充足的睡眠。

干眼症：这是一种由于泪液分泌不足或蒸发过多引起的情况。当泪液不足时，眼睛表面会变得干燥，引发不适感。可以在医生的建议下使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液等来缓解症状。

2、病理性因素

过敏性结膜炎：这种情况是结膜对外界过敏原产生反应，导致结膜血管扩张，并伴有瘙痒和烧灼感。治疗上可以在医生的指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊。

沙眼：这是由沙眼衣原体感染引起的慢性传染病，可能对角膜造成损伤，伴随异物感、畏光和流泪等症状。治疗上可以使用红霉素软膏或四环素眼膏等抗生素药膏。

除了上述原因，眼睛不适还可能与睑腺炎或倒睫有关。如果症状持续或加重，务必尽快就医。在日常生活中，保持良好的生活习惯和合理的饮食也很重要，建议多食用清淡食物，如小米粥和南瓜粥等，以帮助维护眼睛健康。