近视不做手术通常是无法恢复的。近视是指当眼睛在放松状态下，平行光线通过眼球屈光系统后，聚焦在视网膜前方，导致视物模糊。这个问题的根本原因在于眼球的结构，而不是简单的视力疲劳。想要恢复正常视力，仅仅依靠自然方法往往是不够的。

1、假性近视：这是一种由于用眼过度或不良习惯导致的暂时性视力下降。幸运的是，假性近视可以通过改善用眼习惯和适当休息来恢复。比如，减少长时间近距离用眼，增加户外活动时间，都是有效的方式。

2、真性近视：这是一种更为持久的状态，一旦发展为真性近视，眼睛的度数可能会持续增长，并且无法自然恢复。真性近视需要通过矫正手段来改善视力。佩戴框架眼镜或角膜接触镜是常见的矫正方法。医生可能会建议使用低浓度阿托品滴眼液等药物来缓解症状。

在日常生活中，保护眼睛健康是非常重要的。合理用眼，避免长时间盯着电子屏幕，保持良好的生活习惯和充足的睡眠，都有助于减缓近视的加重。饮食方面，选择清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等，避免辛辣油腻的食物，可以帮助维持整体健康。如果在此期间出现明显的不适症状，务必及时就医，以免延误病情。

虽然手术是矫正近视的一种选择，但并不是唯一的途径。通过科学的方法和良好的生活习惯，我们仍然可以有效地管理和控制近视的发展。保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，是保护视力的关键。