近视100度是否能够恢复，主要取决于近视的性质。假性近视通常是可以通过调整生活习惯和治疗恢复的，而真性近视则难以逆转。假性近视常由于用眼过度或不良习惯引起，比如长时间盯着屏幕或在光线不足的情况下阅读。这种情况下，眼睛会感到干涩，视物模糊。通过调整用眼习惯，比如每隔一段时间休息眼睛，增加户外活动，并在必要时进行专业治疗，视力有可能恢复正常。

1、假性近视的恢复：假性近视是由不良的用眼习惯造成的，通常通过纠正这些习惯可以恢复。例如，确保在良好的光线下阅读，避免长时间盯着电子屏幕，定期做眼保健操等，都是帮助视力恢复的重要措施。同时，保持眼部湿润，避免眼睛过度疲劳，也能有效改善视力。

2、真性近视的限制：如果近视是由于遗传因素或者长时间近距离用眼导致的，那么恢复的可能性就很小。这种情况下，近视已经对眼球的结构产生了永久性的变化。佩戴框架眼镜或角膜接触镜是矫正视力的常用方法。近年来，激光手术也成为一种选择，但需要在成年后视力稳定的情况下进行。

在日常生活中，养成良好的用眼习惯至关重要。减少电子产品的使用时间，定期休息眼睛，增加户外活动时间，能够有效预防近视的加重。饮食方面，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，有助于维持眼部健康。

无论是希望改善假性近视，还是管理真性近视，关键在于采取积极的生活方式和健康的用眼习惯。通过科学的方法和合理的预防措施，能够有效保护眼睛，维持良好的视力。