耳朵经常戴耳机后感到瘙痒和疼痛，这可能是因为耳道皮肤受到长期刺激所致。为了缓解这种不适，建议及时到医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。通常，这种情况可能与耳道清洁不当或感染有关。以下是一些处理方法，可以帮助缓解症状。

1、一般处理：如果只是偶尔感到不适，可能是因为耳部没有及时清洁。可以用温水将棉签浸湿后轻轻擦拭外耳道，并保持耳部干燥。这就像我们每天洗脸一样，保持耳朵的清洁也很重要。

2、药物治疗：如果经过医生检查确诊为真菌感染，可能需要使用抗真菌类软膏，如硝酸咪康唑乳膏或盐酸特比萘芬凝胶等。在医生指导下，这些药物可以有效缓解感染症状。配合口服药物如伊曲康唑胶囊或氟康唑片，可能会进一步改善病情。

3、手术治疗：对于顽固性皮炎或继发细菌感染的情况，可能需要通过手术切除病变组织。这种方法通常用于严重或反复发作的病例，是为了彻底解决问题。

日常生活中，保持良好的个人卫生习惯很重要。避免用手抓挠耳朵，以免加重病情。饮食方面，选择清淡易消化的食物，比如小米粥和南瓜粥，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，如辣椒和炸鸡。充足的睡眠和避免熬夜也能帮助身体更好地恢复。

耳朵的不适可能是小问题，但也可能是大麻烦的开始。关注耳部卫生，及时就医，听从医生建议，才能有效缓解症状，保护耳朵健康。希望这些建议能对您有所帮助！